Yogabeoefening en meditatie

Inge Saraswati Yoga | Avatarcentrum
Yogabeoefening en meditatie

In de Bhagavad Gita staat: 'Zonder meditatie geen vrede en zonder vrede geen geluk'.

Omdat de moderne mens het contact met zijn diepste zelf heeft verloren is hij onbevredigd, gedeprimeerd en vaak door onrust gekweld. Overgeleverd aan zijn intellect wordt hij heen en weer geslingerd in een oceaan van moeilijkheden en voelt zich vaak als een door een golf meergesleurde strohalm.


Volgens de Hindu-tijdrekening leven we in het ijzeren tijdperk, Kali yoga. In deze Kali yoga is de mens zuiver extravert geworden, de buitenwereld neemt bijna al zijn werkzaamheid in beslag. Hij slooft zich uit in steeds meerdere mate om materiële goederen bijeen te vergaren en te produceren.

Eenzijdig gericht naar de buitenwereld zijn we overtuigd dáár het geluk te vinden en dat is de oorspronkelijke fout: het waarachtige geluk te verwachten van uiterlijke omstandigheden, terwijl geluk de vrucht is van een innerlijke houding.

 

Met stoffelijke goederen is niets mis, maar met het uitsluitend streven naar materiële goederen is wél iets mis. Het wendt je af van het innerlijk leven, het snijdt je af van je diepgelegen wortels en verspert de weg naar zowel het geluk als naar ontwikkeling van je sluimerende vermogens.

Geluk is de vrucht van een innerlijke houding.

 

Om vrede en geluk te vinden, om voluit te leven en zelf je problemen op te lossen in wat wij "buitenwereld" noemen, moet de mens allereerst het contact herstellen met het "Zelf", weer opstijgen naar de oorsprong van zijn wezen.

 

Was jij bekend met jezelf voor je geboorte? Het enige dat je weet is dat je bestaat. Door meditatie zal je te weten komen dat je getuige bent van dit weten. Wat er dus al eerder moet zijn geweest.

Je kan veel lezen en horen over het pad naar het ware zelf, maar een Guru is onontbeerlijk om kennis te maken met meditatie en bewustzijn. Dan kan je tot rijping komen van het begrijpen waar meditatie je naartoe brengt. En dat is naar dat wat je atijd al geweest bent: 'je ware natuur'.

 

Met de volgende meditatie, 'De Schoonheid van de Leegte', leer je de bron in jezelf te herkennen. Ik wens je veel geluk en vrede met deze meditatie!

 

 

P.S. Abonneer je op mijn YouTube-kanaal en bekijk inspirerende video's!


Deel dit artikel:


Lees ook:

Slechte nachtrust? Dit kan je eraan doen! - 27-03-2018

De Guru: een grote hulp op je pad of kan je ook een hindernis ervaren? - 21-02-2018

Kerstwens van Inge Saraswati - 18-12-2017

Overwin het Monster dat angst heet - 20-11-2017

De vruchten van magnetiseren: hoe Inge Saraswati te werk gaat - 20-10-2017

Maak van je eten een feest van aandacht - 23-09-2017

Wees kalm in de dynamiek van het leven - 19-09-2017

De Berghouding (Tadasana): sta zo stevig als een berg - 12-09-2017

De bedoeling van het leven - 24-08-2017

Reïncarnatie: kansen om dat te worden wat je bent, zelfs voor moordenaars en criminelen - 10-08-2017

Interview van Patrick Kicken met Inge Saraswati - 10-07-2017

Delen in de vreugde en de pijn van het leven - 02-07-2017

Leven in het nu - 12-06-2017

Meer rust en een helder hoofd: zitten als een buddha - 02-06-2017

Word open, transparant en liefdevol... - 13-03-2017

Toch nog een geheim om te onthullen? - 02-03-2017

Yogathemadag: De yogasutra's van Patanjali - 17-02-2017

Geleide meditatie: 'De schoonheid van de leegte' - door Inge Saraswati - 13-02-2017

Wat is magnetiseren? - 03-02-2017

De kerstboom: het symbool ter ere van Jezus Christus en de verlichte! - 22-12-2016

Hoge opbrengst speciale les voor Serious Yoga: € 510,-! - 21-12-2016

Benauwd gevoel door stress? Verbeter je ademritme met deze tips! - 30-11-2016

Serious Yoga workshop tegen kindersterfte door longontsteking bij Inge Saraswati - 16-11-2016

Verminder je stress met deze 6 tips! - 04-11-2016

Stof vergaat maar de levensenergie is eeuwig... - 03-10-2016

Wat is non-dualisme en Advaita Vedanta? - 27-07-2016

Alle waarneming berust op herkenning - 24-06-2016

Heb je symptomen van een paniekaanval? Dit kan je doen! - 19-05-2016

Boek 'De Onthulling - Het mysterie dat leven heet' - 01-12-2015