Inge Saraswati yoga | avatarcentrum
Home  |  Contact  |  Voorwaarden  |  Afrekenen  |  Aanmelden       
Menu
   Kruidenolieën
   Beeldjes
   Aanbieding
   AyurVoeding
   Muziek
   Kruidenthee
   Persoonlijke verzorging
   Power Juices
   Yoga artikelen
   Bio Ayurveda
   Kado artikelen
   Vitaminen, mineralen, supplementen
   Algemene Lichamelijke Toestand
   Gewichtscontrole
   Hart en Bloedvaten
   Huid
   Haar
   Keel/Luchtwegen
   Oren
   Ogen
   Ouder worden
   Overgang
   Spieren en Gewrichten
   Spijsvertering
   Uro-Genitaal Systeem
   Zenuwstelsel
   Vrijen
   Alle producten
Informatie
Over Inge Saraswati yoga | avatarcentrum
Over Inge Saraswati
Innerlijke Reis
Yoga
Avatar
Coaching/Healing
Meditatie
Chakra cursus
Wat is Ayurveda?
Oorsprong van Ayurveda
Mythologie
Filosofie
Literatuur
Naar het westen
De 8 Hoofdrichtingen
De drie Guna's
De vijf elementen
Drie dosha's algemeen
Kapha
Pitta
Vata
De zes smaken
Links
Advies/ consult Ayurveda
Bestel- en Leveringsvoorwaarden
Privacy & Disclaimer
Over onze webshop
  

Yoga Body & Mind cursus

Ontspanning, rust in je hoofd. Een soepel lijf en persoonlijke groei. Niet met lege handen staan als je je niet goed voelt. Als je bijvoorbeeld te veel stress hebt en in een flow van gemak en blijdschap wil komen. Dat zijn de voordelen van yoga!

 

De bedoeling van yoga is niet alleen rust, maar ook een toename van levenskracht en daar wordt je blij van. Uiteraard houdt yoga je gezondheid op peil, een gestresst lichaam wordt uiteindelijk een lichaam dat ziek aanvoelt.

 

Yoga doen wordt een fijne beleving. Dat blijkt ook uit de vele vaste leerlingen die al jaren yoga bij mij beoefenen. Yoga gaat uit van ontspanning en beheersing. Je gaat (gaandeweg) merken dat yoga daarnaast een ontwikkelingssysteem is voor iedereen die meer uit zijn 'mens zijn' wil halen.

 

Authentieke Yoga

Yoga en persoonlijke aandacht zijn voor mij nummer één. De Hatha/Raja Yoga (Koninklijke Yoga) die ik geef is volledige en authentieke Yoga, gericht op de vele rijke technieken die je tegenkomt in de klassieke yoga.

Ook krijgen de ademhalingstechnieken veel aandacht, want adem is leven! Dit is al eeuwenlang bij yogi's bekend en zij hebben dit gebracht naar de westerse wereld: "Thanks".

 

Een rustige ademhaling geeft een rustig denken. Door yoga beoefening word je je bewust van de knelpunten in je lichaam en geest. Deze knelpunten of blokkades leer je op een subtiele wijze te voelen in je lichaam en op te ruimen! Dan gaat het weer stromen. Uitgangspunt blijft: je móet niets maar ik nodig je wel uit.

 

Dichter bij jezelf met Raja Yoga

Ik geef kwalitatief hoogstaande lessen in kleine groepen. Yoga kan je een schat aan rijkdom geven hetgeen gaat doorstromen in je dagelijkse leven. De yogahoudingen (asana's) geven beheersing over je lichaam als je ze in rust en met geconcentreerde aandacht uitvoert. Dit brengt je dichter bij jezelf.

 

Ik leg de yogahoudingen uit en vertel over het resultaat. Zowel fysiek als psychisch. De lessen die ik geef zijn zeer gevarieerd, van yoga asana's tot ontspanningstechnieken, soms met een visualisatie. Af en toe werk ik met muziek waar je iets moois op beoefent of gewoon lekker op ontspant.

De yogahoudingen worden terdege beoefend, zodat je de gelegenheid krijgt om de uitwerking te gaan ervaren.

 

Wil je kennismaken met yoga? Volg dan een proefles!

 


Rooster en tarieven

  • Maandagavond:    19.15 - 20.15 uur en 20.30 - 21.30 uur.
  • Dinsdagavond:      19.15 - 20.15 uur en 20.30 - 21.30 uur.
  • Donderdag:            10.15 - 11.15 uur en 20.00 - 21.30 uur (masterclass van 1,5 uur).
  • De lessen worden gegeven in mijn fijne intieme ruimte in Aalsmeer.
  • Ik heb een opbouw in mijn lessen. De yoga geef ik daarom normaal gesproken als cursus, zodat je de kans krijgt om ook werkelijk de meerwaarde van yoga te gaan beseffen.
  • De prijs van de gehele cursus van 30 lessen van half september tot ongeveer eind mei/ begin juni is € 299,-. De kosten voor de master class van 1,5 uur bedragen € 425,-
  • Wanneer je instroomt worden het aantal lessen berekend die je meedoet. Instroming is zeker de moeite waard om mijn yoga onderricht te leren kennen!
  • Er zijn beginnersgroepen, groepen voor gevorderden en een yoga master class van 1,5 uur
  • Groepsomvang: maximaal 12 personen
  • Tijdens schoolvakanties en feestdagen is er doorgaans geen les (zie hieronder)

  

Vakantierooster

Herfstvakantie/Avatar Ma. 22 oktober t/m vr. 26 oktober 2018
Kerst Ma. 24 dec. 2018 t/m vr. 4 jan. 2019
Voorjaar/Avatar

Ma. 18 februari t/m vr. 22 februari 2019

Pasen/ Mei Ma. 22 april t/m vr. 3 mei 2019
Hemelvaart Uitzondering! lessen van donderdag 30 mei verhuizen naar woensdag 29 mei!

Pinksteren

Ma. 10 juni t/m vr. 14 juni 2019
Avatar Ma. 17 juni t/m vr. 21 juni 2019
   

   

 





  
Winkelwagen
Subtot. incl. BTW:€ 0,00
BTW :€ 0,00
Winkelwagen openen
Snel Zoeken
 
Zoek hier op een trefwoord naar producten.
Nieuwsbrief
Wilt u elke maand per email onze aanbiedingen ontvangen?
© 2012 Inge Saraswati yoga | avatarcentrum